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83 ler de geldi sonunda
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83,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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2345 kcal
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Fett: 99,58g | Eiw: 140,65g | Kohlh: 229,19g.
Frühstück: Mercimek Çorbası, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber. Mittagessen: Birşah Çilekli Kefir. Abendessen: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Bağdat Pul Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Sarma, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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