Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1849 kcal
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Fett: 81,62g | Eiw: 63,99g | Kohlh: 191,75g.
Frühstück: Kerrygold Butter, BioBio Bergkäse (20g), Fratelli Parmigiani Fenchelsalami, Brunch Blütenhonig , Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Cappuccino, Banane. Mittagessen: Tomaten, Olivenöl, Gartenkrone Linsen , Schafskäse, Sekt, Himbeeren, Käsekuchen ohne Boden, Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Gekochtes Ei. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vadermania's Gewichtsverlauf
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