Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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2583 kcal
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Fett: 96,76g | Eiw: 111,06g | Kohlh: 338,75g.
Frühstück: Ростбиф, Сухофрукты, Овсяная Каша на Молоке, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Братья Караваевы Завиток с Изюмом , Инжир, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К. Abendessen: Братья Караваевы Блин Рваная Говядина. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Котлета Говяжья. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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