Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1594 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 244,81g | Kohlh: 65,72g.
Frühstück: Real Quality Hähnchenbraten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, WellMix Whey Protein Vanille, Aldi Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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