Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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50 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1817 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 149,47g | Kohlh: 218,48g.
Frühstück: Café, Doce de Leite, Ovo Cozido, Semente de Abóbora, Queijo Coalho, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Laranjas, Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida. Abendessen: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Banana. Snacks/Sonstiges: Cuscuz (Cozido), Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Banana, Queijo Coalho. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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borgesdaiane's Gewichtsverlauf
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