Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1446 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 119,86g | Kohlh: 150,91g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ovo Cozido, Donna Asta Pão sem Glúten , Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Tirol Leite Zero Lactose, Psyllium, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Semente de Abóbora, Maçã, Peras. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Endiiie's Gewichtsverlauf
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