Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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2122 kcal
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Fett: 111,22g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 227,39g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 青花菜, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 酪梨, BIS 黑豆, 青椒, 雪坊 5號精品優格, 小黃瓜, 全聯 青椒, 蕎拉燕麥 即食大燕麥片, 紅蘿蔔, 7-11 熱美式(大). Mittagessen: 吳寶春 相芋流心酥, 吳寶春 黃金肉鬆Q餅, 吳寶春 經典肉鬆餅. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 18 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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