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Starting Keto today, no if's and buts
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146,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 59,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
I got to that same stage to start Keto too. No if's and but's. To make it work, 5 weeks of 600cal. First few days are tough to adjust then you settle into it. Google Keto foods and pick your favourites. Then look up how many calories and work out how to keep in the 600
25 Sep 23 vom Mitglied: Tommytoff
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Thanks, I think I need to do the same.
29 Sep 23 vom Mitglied: eightpac
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eightpac's Gewichtsverlauf
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