Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1581 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 174,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Верес Горчица Французская, Йогурт Греческий, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Свекла Вареная, Гречка Отварная. Mittagessen: Кекс с Изюмом, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Дижонская Горчица, Свекла Вареная. Abendessen: Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Sonstiges: Власна Випічка Круассан с Вишней . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hello AHACTaciRRRRRR'S, I'm still here never fear. I just think my reads are getting boring and talking about the same thing. Anyway can't help but notice your weight is up a tiny bit not to worry. Try this hope it helps. Don't shop on an empty stomach. Don't eat after about 8.00 at night try not to eat in-between meals. Always buy what you need not extra. If treats maybe allow yourself one on Saturday or Sunday. Or do what I do buy a face cream, or perfume or magazine otlr flowers for home or Garden. Or try occupy yourself into swimming or something. Very good luck Merry Mel 😍
06 Okt 23 vom Mitglied: Merry.Mel
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Corystuvach's Gewichtsverlauf
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