Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
80,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
2015 kcal
|
Fett: 129,23g | Eiw: 118,00g | Kohlh: 104,09g.
Frühstück: Fishbergen Тунец Холодного Копчения, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Растительное Масло, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком, Кореновское Молоко 2,5%. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины, Имбирь Маринованный, Шашлык Куриный. Abendessen: Инжир, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Лето Укроп Свежий, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Мак, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Кокосовая Стружка, 4BAKERY Сироп без Сахара. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antonina-1306's Gewichtsverlauf
|