Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1525 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 210,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сыктывкархлеб Пирожное Песочное, Barilla Макароны Вареные , Брест Литовск Сыр Тильзитер. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Sonstiges: Burn Энергетик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Багет, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Ironman L-Карнитин. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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