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71,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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825 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 65,43g.
Frühstück: Lengkuas, Safiya Chia Seed, Sereh, Jahe, Kunyit, Lemon, Lengkuas, Safiya Chia Seed, Sereh, Jahe, Kunyit, Lemon. Mittagessen: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Stroberi, Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Ubi Ungu Rebus. Abendessen: Pepaya, Tumis Kangkung, Tempe Rebus. Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Dimsum. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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IstriSeokjin's Gewichtsverlauf
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