Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1702 kcal
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Fett: 80,57g | Eiw: 129,89g | Kohlh: 112,39g.
Frühstück: Протеиновая шарлотка. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Томатная Паста, Слобода Масло Растительное , Сметана 20%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макароны Отварные, Блинчики с сыром+творогом. Abendessen: Кокосанка, Токио Сити Мясное Ассорти, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Семушка Фундук Жареный, Агрокомплекс Мацони 4%, Салат крабовый. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ясно-солнышко's Gewichtsverlauf
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