Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
1702 kcal
|
Fett: 80,57g | Eiw: 129,89g | Kohlh: 112,39g.
Frühstück: Протеиновая шарлотка. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Томатная Паста, Слобода Масло Растительное , Сметана 20%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макароны Отварные, Блинчики с сыром+творогом. Abendessen: Кокосанка, Токио Сити Мясное Ассорти, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Семушка Фундук Жареный, Агрокомплекс Мацони 4%, Салат крабовый. mehr...
|
|
2535 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ясно-солнышко's Gewichtsverlauf
|