Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1525 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 159,67g.
Frühstück: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Mayonez, Ketçap, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Fiorella Bitter Orange, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Fındık, İncir. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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drkorkmaz9's Gewichtsverlauf
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