Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
|
74,6 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 32,59g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 261,54g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Zucker, Mandeln, Peak Whey Protein, Papaya, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gut & Günstig Junge Erbsen, Drachenfrucht, Butter, Möhren, Blumenkohl, Kartoffeln, Olivenöl. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Helios Tomate Para Untar. Snacks/Sonstiges: Kalise Trinkjoghurt, Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|