Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1235 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 129,96g | Kohlh: 92,32g.
Frühstück: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Mercadona Pan Integral, Philadelphia Queso Untar Light, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: Sagres Berberechos al Natural, Margui Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Aguacate, Hacendado Jamón Pavo Finas Lonchas, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Abendessen: Salmón. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Melón Piel de Sapo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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