Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1054 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 94,73g.
Mittagessen: 白飯, 炒雞蛋, 炒青菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 名豐 豆干絲, 黑橋牌 火烤香腸, 炸排骨. Abendessen: 樂天 (Lotte) 午餐肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 伯朗 伯朗奶茶（三合一）. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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