IneseOfficial's Notizen, 26 Sep 23

Fantastic, I now reached weight increase, I can now go to next 10% decrease in calories

69,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2342 kcal

Fett: 102,46g | Eiw: 126,00g | Kohlh: 224,26g.   Frühstück: Nectarines , Baltais Grieķu Jogurts, Ehrmann Карамельный Пудинг, Plums , Magija Glazēts Biezpiena Sieriņš Ar Kakao Un Šokolādi, Fazer Crisp Dark Rye, Egg, Baltais Sviests 82,5%, Annele Grieku Jogurts, Baltais Grieķu Jogurts, Cherry Tomatoes. Mittagessen: Pistachio Nuts, Plums , Ķelmēni Rankas Rudzu Rupjā Maize, Cucumber, Marno Tītara Šķiņķa Delikatese, President Brie Natural, Baltais Sviests 82,5%, 🍕20. Pica sāļš. 15/5/23 pomodorini, Beer. Abendessen: President Brie Natural, Spaghetti Pasta Di Cato 7, 🍗🌶️ 29. 21/6/23 vista ar eļļu. Snacks/Sonstiges: Plums . mehr...