Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 132,71g.
Frühstück: Uvas, Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Spoleto Milho, Jiló, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Carne Seca. Abendessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Club Social Integral Tradicional. mehr...
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Chris161270's Gewichtsverlauf
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