Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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54 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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678 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 25,27g.
Mittagessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Rúcula. Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Perdigão Presunto, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Snacks/Sonstiges: Tomates. mehr...
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konstantes Gewicht
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mcelferr_LC's Gewichtsverlauf
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