Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
72,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
2570 kcal
|
Fett: 103,60g | Eiw: 148,97g | Kohlh: 259,06g.
Frühstück: Реми Огурцы Кимчи, Помидор Сливка, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Полба Дробленая, Свеклы, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Mittagessen: Батат, Лук, Троекурово Куриная Печень, Пятерочка Яблоко Сезонное, Квашеная Капуста. Abendessen: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Троекурово Куриная Печень, Эконива Сметана 15%, Болгарский Перец, Морковь, Чим Чим Соевый Соус, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Магнит Лимон, Петрушка. Snacks/Sonstiges: Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе, Романовский Сыр Полутвердый Российский, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Романовский Сыр Полутвердый Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Эконива Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|