Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
|
57,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
|
607 kcal
|
Fett: 28,64g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 34,48g.
Frühstück: Pilão Café, Omelete, Mamão Papaia, Uvas. Mittagessen: Abóbora Refogada, Friboi Carne Moída de Acém, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Abacaxi, Abóbora Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém. mehr...
|
|
1847 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bianka_salles's Gewichtsverlauf
|