Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 48,70g.
Frühstück: Ikan Tongkol, Rebung, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Telur Dadar. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Terong Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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novita2266's Gewichtsverlauf
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