Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
|
47,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
1786 kcal
|
Fett: 85,60g | Eiw: 114,63g | Kohlh: 140,22g.
Frühstück: Умалат Сыр Сулугуни, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Яичный Белок, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Костный Бульон. Mittagessen: Сывороточный Протеин. Abendessen: Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Торговая Площадь Свеколка Салат, Хариус на Пару. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Эклер, Шарлотка с Яблоками, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Мясом, Simple Coffee Макарун, Невские Берега Торт Бисквитный "Сметанник с Орехами", Rainbow Тёмный Шоколад 72%, Кофе, Рулет яблочный пп. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|