Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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3000 kcal
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Fett: 95,22g | Eiw: 127,19g | Kohlh: 234,13g.
Frühstück: 물 (병), 떡갈비, 햇반 잡곡밥, 팔도 김치 왕뚜껑, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Mittagessen: 메가커피 카페라떼, CGV 달콤팝콘 M. Abendessen: 물 (병), 막걸리, 배추김치, 쌈장, 마늘종, 당근, 간장, 양파, 두부구이, 애호박전, 동태전, 고추전, 김치전, 소세지전, 버섯전, 동그랑땡. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 김말이튀김, 오징어 튀김. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
걷기_13000보 - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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