Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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809 kcal
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Fett: 20,36g | Eiw: 53,91g | Kohlh: 103,53g.
Frühstück: Landfein Haltbare Fettarme Milch, K-Classic Zarte Haferflocken, Leitungswasser, Zitronensaft, Ingwer. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Block House Wiener Rindsgulasch. Abendessen: Gemüse, Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Kaffee, Tomaten, Möhren, Kaffee. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
😅 Ich find den Namen so geil....
27 Sep 23 vom Mitglied: sjw*
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Hobelhund's Gewichtsverlauf
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