Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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3648 kcal
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Fett: 81,96g | Eiw: 149,89g | Kohlh: 428,33g.
Frühstück: Nescafé Café, Nescafé Café. Mittagessen: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Kebab. Abendessen: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Serranito, Alioli, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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