Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1918 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 268,04g.
Frühstück: Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Kaffee, Vom Land Sommerblüten Honig, Milram Körniger Frischkäse. Mittagessen: Gutes Land Quark Dessert, Hofmaier Schinkenwurst, Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Brot Chips, Laugenstange, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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