Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
|
63,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
1801 kcal
|
Fett: 57,57g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 210,76g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Thermomix Linsensalat mit Tomaten und Feta, Parmesan (Gerieben), Barilla Fusilli, Rotkäppchen Sekt Trocken, Alnatura Bolognese. Abendessen: Brie (Käse), Fratelli Parmigiani Fenchelsalami, Mestemacher Unser Pures, Käsekuchen ohne Boden, Schwälbchen Caffreddo Latte Macchiato Light. mehr...
|
|
1702 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vadermania's Gewichtsverlauf
|