Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1600 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 174,44g | Kohlh: 105,44g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Manteiga (com Sal), Banana Nanica, Ovo, Nespresso Café. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Banha de Porco
, Couve Manteiga Refogada, Ovo, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Maçã, Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose, Sabor da Serra Queijo Minas Curado, Café Expresso. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ingrid sarchis's Gewichtsverlauf
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