Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 26,07g | Eiw: 104,17g | Kohlh: 146,23g.
Frühstück: Jus de Citron, Cannelle, Raisins Secs (sans Pépins), Flocons d'Avoine, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit, Café Expresso. Abendessen: Jus de Citron, Yaourt Nature sans Gras, Jus d'Orange, Kiwi, Tomates, Concombre (Pelé), Filet de Poulet. Snacks/Sonstiges: Datte, Amandes. mehr...
|
|
2918 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
med7911's Gewichtsverlauf
|