Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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810 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 71,96g.
Frühstück: Banana Prata, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Linguiça Assada, Oggi Picolé Coco Queimado Ao Leite. Abendessen: Heinz Mostarda Amarela , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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geysamedvet's Gewichtsverlauf
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