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эллипс 38, трена с Олей, вес 114,4, ...пешком 20, работа 12
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115,5 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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3016 kcal
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Bewegung:
ходьба до работы - 20 Minuten, тренировка с Олей - 1 Stunde, элипс - 38 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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