Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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99,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1122 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 133,64g | Kohlh: 2,84g.
Frühstück: Salchicha de Pavo, Almendras, Ternera Magra, Agua (Embotellada). Mittagessen: Sardinas en Aceite (Enlatadas). mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Andar y correr - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ramon Cardo's Gewichtsverlauf
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