Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1395 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 120,54g | Kohlh: 174,37g.
Frühstück: Mamão Papaia, Lekker Pão Integral 7 Grãos , Frango Desfiado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Bimbo Creme de Ricota Light. Abendessen: Frango Desfiado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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botacincamila's Gewichtsverlauf
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