Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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2298 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 122,78g | Kohlh: 311,25g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эколаваш Лаваш Армянский Гарни, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное. Mittagessen: Сыр Тильзитер, Кубаночка Томатная Паста, Магнит Чеснок, Лук, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны. Abendessen: Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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natalya.1896's Gewichtsverlauf
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