Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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42,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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560 kcal
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Fett: 14,44g | Eiw: 21,12g | Kohlh: 89,83g.
Frühstück: Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Kuru İncir, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Nimet Dürümlük Lavaş. Snacks/Sonstiges: Migros Muz, Simit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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