Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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88 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1172 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 144,90g.
Frühstück: Kaffee, Ingwer, Zitronensaft, Leitungswasser, K-Classic Zarte Haferflocken, Landfein Haltbare Fettarme Milch. Mittagessen: Mineralwasser, Frosta Gemüsepfanne, Lidl Hackfleisch Gemischt, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Wasa Knäckebrot Rustikal, Möhren, Landfein Haltbare Fettarme Milch, K-Classic Zarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Leitungswasser, Möhren, Tomaten. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hobelhund's Gewichtsverlauf
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