Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
54,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
1221 kcal
|
Fett: 63,87g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 103,76g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сыродел Сыр Адыгейский , Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Кабачковые Оладьи с Сыром. Mittagessen: Победа Горький Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Верховье Био Творог Персик, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Инжир, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|