Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1011 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 160,64g.
Frühstück: Dolce Gusto Cortado, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Plátano, Café, Canela, Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%. Mittagessen: Arroz Blanco (Grano Largo). Abendessen: Hacendado Queso Fresco Servilleta, Pan Integral, Auchan Salmón Ahumado, Aceite de Oliva, Emperador a la Plancha. Snacks/Sonstiges: DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sopitavegetal's Gewichtsverlauf
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