Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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87 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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2128 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 132,99g | Kohlh: 237,44g.
Frühstück: ZMB Białystok Pastrami Wołowe, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko. Mittagessen: ZMB Białystok Pastrami Wołowe, Valbon Camembert, Duda Pierś Pieczona z Kurczaka , Oskroba Chleb Litewski. Abendessen: Diamant Cukier Biały, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jemy Jemy Węgierska Gulaszowa. Snacks/Sonstiges: Śliwki, Mandarynki , Lidl Tortilla Wraps, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Indyka. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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