Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1594 kcal
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Fett: 81,33g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 159,56g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tortilla de Patata, Pan Blanco. Abendessen: Uva, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ensalada de la Casa. Snacks/Sonstiges: Dolis Caramelos de Nata sin Azúcares, Hacendado Nachos, HiperDino Jamón Serrano, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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