Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
109 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
1911 kcal
|
Fett: 51,17g | Eiw: 151,68g | Kohlh: 191,42g.
Frühstück: Jungle Jungle Oats, Honey . Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Knorr Light Greek Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Abendessen: Shiraz Wine, Corn on The Cob with Butter , Chicken Meat (Stewed) , Couscous (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Woolworths Fruit Flavoured Wine Gums, Breakfast Bar. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ndouonica's Gewichtsverlauf
|