Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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811 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 51,42g.
Frühstück: Onions, Frank's Red Hot Sauce, Great Value Egg Makers, Frigo Crumbled Feta Cheese, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Great Value Maple Flavored Chicken Sausage Patties. Mittagessen: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Dietz & Watson Cajun Style Breast of Turkey. Abendessen: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Old El Paso Medium Taco Sauce, Great Value Romaine Lettuce, Daisy Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Strawberry, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Baby Carrots. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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HeatherAnn87's Gewichtsverlauf
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