Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1339 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 144,06g.
Frühstück: Pickles, Cucumber (with Peel) , Imitation Cheddar Cheese, Tomatoes, Egg White, Warburtons Wholemeal Bread (Medium). Mittagessen: Amoy Rice Vinegar, Waitrose Ketjap Manis, Sharwood's Medium Egg Noodles (125g), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Snow or Sugar Snap Peas , Green Sweet Pepper. Abendessen: Fitbakes Belgian Chocolate Crunch, Walkers Wotsits (16.5g), Galaxy Chocolate Bar, Walkers French Fries Ready Salted (18g), Peanut Butter, Date. Snacks/Sonstiges: Aldi Pro Milk Chocolate Protein Shake. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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DariaF99's Gewichtsverlauf
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