Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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80 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1167 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 83,75g.
Mittagessen: Bal, FitNut Fitnut Fıstık Ezmesi, Nektarin, Nescafe Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Snacks/Sonstiges: Lipton Papatya Çayı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nasya..'s Gewichtsverlauf
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