Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
80 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
1167 kcal
|
Fett: 50,03g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 83,75g.
Mittagessen: Bal, FitNut Fitnut Fıstık Ezmesi, Nektarin, Nescafe Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Snacks/Sonstiges: Lipton Papatya Çayı. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nasya..'s Gewichtsverlauf
|