Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 65,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1504 kcal
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Fett: 35,03g | Eiw: 131,22g | Kohlh: 159,32g.
VorFrühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett. Frühstück: Alesto Bio Gojibeeren Getrocknet, Crownfield Kernige Haferflocken, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Ei. Abendessen: Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, REWE Beste Wahl Mini-Frikadellen Vegan, Kania Ketchup Light, Grafschafter Vollkorn Toast, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Senf. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Haselnuss , ESN Flav'n Tasty Hazelnut Nougat, Milbona Quark Magerstufe, Weetabix Original. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kommentare
28 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
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Sorry, hab viel um die Ohren derzeit 🙈 Vielen Dank für eure liebe Unterstützung 🥰🤍
28 Sep 23 vom Mitglied: Annika220
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Wie süß, dass du dir Sorgen machst. Vielen Dank 🤍 Aber alles gut. 😊 Jetzt steht erstmal ein langes Wochenende an. Relaxen werde ich dann auch weniger, aber es sind paar schöne Sachen geplant. ☺️
28 Sep 23 vom Mitglied: Annika220
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Annika220's Gewichtsverlauf
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