Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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75 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1339 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 100,81g | Kohlh: 107,55g.
Frühstück: Suco de Abacaxi com Hortelã, Morangos, Café, Ovo Frito, Honesto Pão Fitness. Mittagessen: Tomates Cereja, Tomates, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, RAR Queijo Grana Padano, Tilápia. Abendessen: Maguary Suco de Maracujá, Gym Chef Berinjela Grelhada, Bassi Short Rib. Snacks/Sonstiges: Dux Nutrition Barrinha de Proteína , Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Banana Prata, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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flavinha15paiva's Gewichtsverlauf
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