Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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78 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1026 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 29,81g | Kohlh: 123,48g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Pınar Sucuk, Sucuk. Mittagessen: Üzüm. Abendessen: Makarna, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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erdiozcan's Gewichtsverlauf
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