Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2015
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81,3 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 88,60g | Kohlh: 246,55g.
Frühstück: Marilan Biscoito Cream Cracker, Piracanjuba Quinoa E Linhaça Ameixa Zero Açúcar. Mittagessen: Repolho, Batata Doce Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Quero Seleta de Legumes, Zaeli Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Sadia Filezinho de Frango. Abendessen: Nescau Nescau Light, A Vaca Que Ri Queijo Fundido Light, Nestlé Requeijão Light, Baldini Pão Integral 10 Grãos, Karinho Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Banana, Marilan Biscoito Cream Cracker, Leite Integral, Cafezinho. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Beta Bello's Gewichtsverlauf
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